教你如何“挑选食品控制食欲”避开食欲陷阱(9)

食欲泛滥，时常让减肥的我们很头痛!其实在减肥的路上，如果能更好地躲开食欲的误区和“陷阱”，可以更好地控制我们的食欲，达到健康减肥的最优效果!

【黄瓜﹠甜椒】黄瓜和青椒含有丰富的维他命和纤维物质，容易使人体产生饱腹感，清脆的咀嚼声也能使人精神上产生满足感。 但能够引起食欲的黄甜椒和红甜椒除外。