教你如何“挑选食品控制食欲”避开食欲陷阱(5)

食欲泛滥，时常让减肥的我们很头痛!其实在减肥的路上，如果能更好地躲开食欲的误区和“陷阱”，可以更好地控制我们的食欲，达到健康减肥的最优效果!

【萝卜】萝卜的卡路里低，并含有丰富的维他命和无机物质，可以促进新陈代谢。而且，含有大量的食物纤维，很容易产生饱腹感，并可以顺畅的排除肠内积累废物，有利于防止便秘。