教你如何“挑选食品控制食欲”避开食欲陷阱(6)

食欲泛滥，时常让减肥的我们很头痛!其实在减肥的路上，如果能更好地躲开食欲的误区和“陷阱”，可以更好地控制我们的食欲，达到健康减肥的最优效果!

【柚子】柚子中含有丰富的食物纤维，并具有利尿作用，在减轻体重这方面效果显著。闻一闻柚子的香味，就可以分解脂肪。

【凤尾鱼】凤尾鱼中包含丰富的钙，具有安定神经的作用，对压力大的人们的精神健康很有帮助。