美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 风靡日本的香蕉减肥法大推荐(2)
除了香蕉卡路里低和富含食物纤维以外，香蕉含有大量的糖类及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥并且补充营养和能量。所以，减肥的时候吃香蕉是 可以很有效地减少脂肪类食品但又可以补充能量和营养。
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