8种瘦身排毒食物 助你打造苗条身材(3)

白萝卜：

白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。

紫菜汤：

紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能;