4、喝6-8杯水
在您喝苹果醋热控减肥的同时，还应该确保在一天喝足够的水，天天喝6-8杯水，以帮助体内快速排毒。
5、多吃营养食用品
在您实施苹果醋热控减肥计划的同时，也要多吃营养食用品。例如，多吃水果，蔬菜和富含蛋白质的食用品。
请根据你的性别、身高、体重来使用卡路里热量计算表来以确定你天天摄取适量热量，达到最好的热控减肥效果。这样一个月瘦下5斤不是难事哦。
苹果醋热控减肥法留意事项
1、留意量，不易过多，尤其是有胃病的朋友要多加留意，一天3次左右，每次餐前1小时喝即可。
2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来热控减肥。