巧吃黄瓜鸡蛋快速减肥(3)

黄瓜鸡蛋达人减肥经验第二趴：

黄瓜鸡蛋减肥法，说起来十分简单。坚持一星期 每餐都是黄瓜一根(也可以做凉菜，但是一定不能放油)加鸡蛋一个(水煮蛋或者茶叶蛋)，一般情况下一星期可以瘦5——10KG。

这是网上流行很久的减肥方法了，有人说很容易反弹。你不给它东西，它拿什么反弹呢。反弹的MM一定是没有培养成良好的生活习惯。见到效果就立即停止了吧。有成功的达人说保住不反弹的方法——达到目标体重之后吃上5到7天的素食，把主食换成白粥(燕麦应该会更好的)然后慢慢恢复饮食。