秋季萝卜减肥食谱，瘦身又补水

秋季是饮食减肥的好时间，美眉们在减肥过程中也不要忘记补水。萝卜里就含有大量水分，而且低脂助消化，是秋季减肥的佳品。

红白萝卜勿混搭

很多MM都喜欢用红萝卜和白萝卜一起煮汤，但这种做法并不营养，白萝卜中的维生素C就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏，降低萝卜的营养价值。此外，白萝卜和苹果、芥菜类果蔬也不利搭配混吃。

香烧胡萝卜

用料：胡萝卜、酱油、白糖、盐。

做法：

1.两勺酱油，一小勺白糖，少许盐混合。

2.胡萝卜切块，下油锅翻炒，用中小火慢慢烧软。

3.倒入调味汁，汤汁略微烧干后即可。