秋季瘦身食谱，水果来助阵(3)

柠檬拌菜

材料：

柠檬一个、胡萝卜半根、紫洋葱半头、黄瓜一根、尖椒3根、细砂糖20克、橄榄油、海盐适量。

做法：

1、首先将柠檬表面的黄色表皮用专业工具弄下来。

2、将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用。

3、然后将柠檬压榨成汁。

4、接着将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅拌均匀备用。

5、跟着蔬菜洗净切成丝，倒入搅拌盆中，放入橄榄油。

6、最后用倒入酸甜柠檬糖汁，加入少许海盐调味，充分的搅拌均匀即可食用。