秋季瘦身食谱，水果来助阵

水果你不仅是美容颜色的食物，更是健康减肥瘦身的好食物，每种水果都拥有自己的功效，那么什么水果适合秋季减肥食用呢?

酸奶苹果沙拉

材料：

酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g。

做法：

1、首先先将苹果洗净后去核切成小块，奇异果去皮切成小块，草莓与葡萄切块。

2、然后将150ml酸奶调好倒入切好的水果中。

3、最后将水果与酸奶搅拌均匀，即可食用。