早餐减肥是关键 早餐可不能不吃哦

早餐吃的好，减肥才会快。减肥期间坚持吃早餐的MM是聪明的女孩，不让自己挨饿才是明智之举。减肥，也要减的健康。早餐对减肥很重要，不要以为不吃早餐就会瘦，反而会更肥哦。这里的指的早餐，可不是那种油炸的食物哦，要选择对的早餐吃，这样才有利有瘦身。

星期一：全麦面包+酸奶+果汁

早上起来完全没食欲，嘴巴里没感觉。这时候你可以先吃片全麦面包，然后再喝杯果汁，哇，味觉一下子打开。最后再来杯酸奶，美好的一天就这么开始啦!

想要减肥，一顿健康的早餐是非常重要的，学会吃吃好早餐，是聪明MM的明智之举!

星期二：制作超级健康早餐便当

早上来不及吃早饭，为自己准备一个快速而健康的早餐便当是件很简单的事。煮个鸡蛋在便当盒里放半个玉米，再放几片西瓜或者圣女果，吃的时候都觉得太有满足感啦!

想要减肥，一顿健康的早餐是非常重要的，学会吃吃好早餐，是聪明MM的明智之举!

星期三：酸奶+杏仁条

每当你不想吃早餐的时候，你都可以想象下中午暴饮暴食的恐怖画面。日积月累，你离成为一只大肥猪已经不远了。所以就请你在上班前简单准备下早餐。比如一杯酸奶+一些杏仁条，足够解决你来不及吃早餐的问题了。

想要减肥，一顿健康的早餐是非常重要的，学会吃吃好早餐，是聪明MM的明智之举!

星期四：香蕉+酸奶+全麦饼干

如果你时间真的是来不及的话，在出门之前，请记得把一根香蕉+一杯酸奶+一小袋全麦饼干塞进你包里。这样你就有足够的时候吃一个健康的早餐了。

想要减肥，一顿健康的早餐是非常重要的，学会吃吃好早餐，是聪明MM的明智之举!

星期五：无糖豆浆+全麦面包

其实无糖豆浆挺好喝的，而且更能喝出豆浆的味道，再加上几块抹了花生酱的全麦面包，幸福感油然而生哦!

想要减肥，一顿健康的早餐是非常重要的，学会吃吃好早餐，是聪明MM的明智之举!

星期六：牛奶咖啡+火龙果

周末也要记得吃早餐，随便喝点什么东西也好。如果早上你只想喝杯牛奶咖啡，那么可以吃半个火龙果，再加点全麦的食品就OK了。

想要减肥，一顿健康的早餐是非常重要的，学会吃吃好早餐，是聪明MM的明智之举!