减肥不戒口 照样吃了瘦

面对美食的诱惑减肥的你忍的住吗?减肥不一定就不能享受美食啊。谁说减肥要要天天啃青菜萝卜。减肥也能吃肉。不过要想吃的好又不长肉，选择正确的食物很重要。下面就和小编一起来看看有哪些肉是可以吃的呢。

1、海鲈鱼

如果你想减肥，你又爱吃大鱼大肉，那么你可以选择吃海鲈鱼。它既能满足你的胃口，还能帮你达到瘦身的效果。因为海鲈鱼内含有非常丰富的蛋白质和矿物质，对于减肥都是非常有利的。

2、葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素和纤维素，能帮助肠道快速消化，对于新陈代谢有很好的作用。另外，葡萄柚内还含有特殊的钾元素，具有消水肿的作用。

3、杏子

杏子内的维生素A含量非常高，能完全满足人体的维生素A的需求。而且它还具有非常强的饱腹效果，让你减肥的时候不用太痛苦。

4、樱桃

樱桃的热量非常低，而且具有非常强大的排毒功能，而且抗氧化能力也不错，美容瘦身一举两得。