蜂蜜减肥食谱 最营养最能瘦身(5)

2、木瓜蜂蜜水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

小编点评：木瓜具有健胃助消化，熟蜂蜜能够排毒瘦身，将木瓜和蜂蜜一起煮的蜂蜜饮能够达到排毒瘦身的目的，还能够一定程度缓解便秘的困扰。

3、麦麸蜂蜜饮

材料：麦麸、蜂蜜各500克。

做法：将麦麸用小火炒熟。将10～20克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀，兑入温开水即成。

小编点评：这款茶饮能够润燥生津，对于便秘具有一定的效果，还能够帮助平复身体的虚热等。