美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 白领们不能错误的营养减肥早餐 瘦身减肥双管齐下

白领们不能错误的营养减肥早餐 瘦身减肥双管齐下

来源于:维度女性网2013-11-18 17:05编辑:00123qaz
分享:

 

工作繁忙的白领们早餐可不能随意解决哦。作为职场白领不但单要有一个良好的工作能力,还得有一个好的身体。这样才能胜任这个工作。早餐是人的一天营养的开始,好的营养才能有好的体质,身为白领的你怎么能让身体不好呢,如果你是怕长肉的话。没关系,下面小编为您介绍的营养早餐不仅不会胖,还会为您悄悄燃脂哦。

推荐白领最佳减肥早餐

一、黑豆浆

材料:黑豆60克、清水500毫升。

做法:

1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

3、用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。

二、水果酸奶

材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。

做法:把橙子压成汁、混合酸奶即可。

能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢