美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 防止下半身臃肿的食物 今天你吃了吗?(2)
4.红豆:
红豆所含的石碱酸可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,非常有利于控制下半身的脂肪。所以,冬季减肥食谱中怎么能没有红豆呢?
5.西瓜:
西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小嘘。就是在冬天吃西瓜有点小贵,毕竟是反季节水果吧。
6.西红柿:
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,还可减少水肿。因此,需要长时间站着工作的美眉们应该多吃西红柿哦!
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