瘦身秘籍：红酒＋奶酪 减肥的好搭档(2)

红酒减肥关键词：

提高新陈代谢：红酒里含有胡萝卜素、维他命C和E，他们都有抗氧化和提高新陈代谢的能力。

放慢进餐速度：给自己宽裕的时间来用餐，并在用餐时养成同时喝红酒的习惯，这样可以提早刺激刺激脑的饱腹中枢，就会使自己不会吃的太多。

抵制压力型暴饮暴食：由于喝了红酒后血液中的酒精浓度有所提升，所以也会缓解压力，因而避免了因为压力而暴饮暴食的可能。

减少水肿：容易浮肿的人尤其适合喝红酒来瘦身，因为其含有丰富的铁质以及暖身活血的功效，所以能改善你的贫血，暖和腰肾，减少体内水分堆积。