5款减肥食谱排毒又瘦身 雾霾天气最佳食用

冬天减肥是件痛苦的事情，这就让很多美眉开始偷懒了，最好肥肉是越积越多。有什么减肥方法让减肥变得更加轻松简单呢?当然有啦，美眉可以通过减肥食谱来减肥哦，是不是一种享受呢!下面5款减肥食谱可以帮大家排排毒，清清肠胃，加快脂肪的燃烧，最适合雾霾天气排毒瘦身了!

莴苣花椰菜汤

烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。

制法：莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加适量调味即可。

什锦烩鲜蔬

原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。

制法：

(1)西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。

(2)锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。

(3)油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。