7款减肥美食 冬天轻松瘦身

冬天是做需要排毒的季节，吃些什么食物可以排清毒素瘦身呢? 小编给大家推荐7款怎么吃都不会发胖的排毒瘦身美食，这些食物可以润肠、排毒利尿、减血脂。这么简单的减肥方式，你是不是也很喜欢呢，大家可以瘦的更轻松哦!

冬季7款减肥美食 排毒瘦身消肚子

很多女生都认为，冬天是个非常容易长肉的季节，所以大家都克制着自己，看到什么好吃的都不敢往嘴里放，生怕这一丢丢的美食，成为自己身材的“杀手”，今天小编就推荐你几款放心吃不胖反而瘦的绝佳食品!

燕麦

燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。