四款减肥食物 低脂低卡健康苗条的身体瘦出来(2)

苹果减肥法原理：你为什么发胖，就是因为你控制不了食欲和逐渐扩大的胃口，苹果可以缩小你的胃部，它的热量很低，无论是吃多少，都不会发胖。

方法：开始减肥的前两天只吃苹果，之后节制性的饮食三天，经过几个周期的循环，你就能轻松瘦下来。