冬季饮食瘦身才是健康瘦身的王道，只要合理安排每餐的饮食，就算是吃也不会长肉，反而还能悄悄为你瘦身呢，在寒冷的冬季，减肥的亲们可千万不能一味追求快速的瘦身方法，为伤害了身体的健康哦。好的身体比好身材更重要，只要你坚持吃下面一些食物，保证就能让你瘦出满意身材。
竹笋猪肉粥
材料：粳米、竹笋、猪肉
做法：
1、猪肉、葱、姜均切成末，竹笋煮熟切成丝;
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水;
3、锅内放入香油、猪肉末煸炒片刻;
4、加入笋丝、盐、味精、葱末、姜末炒至入味，盛入碗中;
5、将粳米放入洗净的锅内，加入冷水，用旺火煮开，改小火熬煮成粥，加入笋丝、肉末，拌匀煮熟即可。
竹笋不仅热量超低，而且全身都是膳食纤维，加上钾元素含量也很丰富，对消除身体水肿和促进肠胃消化代谢都非常有效。