摄入正确食谱让你减重护肤两不误(4)

山芋：让肌肤变光滑

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。这是因为它所含的黏蛋白及各种酵素成分具有滋养、强壮的效果。这些成分可以让细胞机能活性化，增进新陈代谢，强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。推荐搭配，山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢。