导语：减肥期间也可以是轻松的，对于很多人而言减肥就意味着不能吃自己爱吃的美食，减肥就要一顿三餐吃素，看着无油水的菜都没吃食欲了，怎么能坚持的下去呢。来看看小编为大家推荐了什么好的瘦身食谱吧，定能让你吃的痛快，瘦的开心。
星期一
早餐：
A餐：小笼包3个+豆浆(米浆)
B餐：葡萄袖(苹果)
午餐：
A餐：鱿鱼(肉)羹(勿加沙茶)
B餐：培根(鲔鱼)三明治+低脂鲜奶
晚餐：
A餐：糙米片(麦片)
B餐：烤土司1片+牛奶(咖啡)
星期二：
早餐：
A餐：咸粥(口味任选)
B餐：三明治(口味任选)+柳澄原汁
午餐：
A餐：阳春面
B餐：不加料面包1个+牛奶(咖啡)
晚餐：
A餐：米粉汤
B餐：烤土司1片+牛奶(咖啡)