导语：为身体适当的补充一些蛋白质能有效的提高你的瘦身效率哦，当然也不可摄入过多，任何食物都有一个量，在控制的范围内就不会有问题，下面小编推荐大家一套五日蛋白质减肥食谱，为你提高新陈代谢，加速燃烧脂肪，让苗条身材来的更快一些吧。
五天蛋白质减肥食谱
DAY 1：
早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)
午餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份清炒蔬菜、小份的米饭。
晚餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份蔬菜色拉、一片全麦面包、一根黄瓜。
DAY 2：
早餐：一个水煮蛋(去蛋黄)、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。
午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。
晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。