导语：黄瓜的水分非常的多，脂肪也是非常少的，而鸡蛋所含的蛋白质比较多，可以提高体内代谢，加速脂肪的燃烧，而今天呢，我们就要将两者结合起来，两个减肥神器搭配在一起又会有什么样的瘦身功效呢，一月的黄瓜鸡蛋减肥食谱，严格要求自己，保证能瘦。
第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
第2，3，4 周，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!
坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。
用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋(果醋，黑醋,最好是白醋水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。