怎么吃水果能达到最佳减肥效果这样吃让你轻松享“瘦”

来源于：花花女人2015-03-24 12:59编辑：vdolady

对于水果减肥，相信大家都知道。但究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢？不知道吧？那就看看小编为你介绍的十大水果减肥偏方吧！这样吃水果，更轻松享“瘦”哦！

偏方1：苹果地狱减肥法

这基本上是每个女生都知道的减肥方法，但能真的坚持下来的没几个，三天之内只能吃苹果，怎样吃随便你，不限数量，一般能减个6-10斤，但是一个月只能施行4次，不然的话会营养不良，而且会有厌食症的情况发生。

偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥

葡萄柚是减肥水果里面最最最得宠的，热量低，含糖量低，简直就是天生的减肥利器。你只要用葡萄柚代替三餐中的任何一餐，不出一个礼拜，你就会瘦下来。不过如果你体质不行的话，最好在吃葡萄柚之前先垫点东西，不然你的胃会受不了。

偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容

我就想当喜欢柠檬，美白又瘦身，用它泡水喝，心情相当的好。每天坚持饭后喝柠檬水的习惯，次奥，不要瘦的太漂亮胖。但和葡萄柚一样，空腹喝比较伤胃。

偏方4：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化

菠萝一看就是很想吃的那种，本身散发出来的水果香真的很令人心情愉快。如果你很爱吃菠萝的话，一定得在反手吃，因为菠萝里面含有酵素，空腹吃的话，真的会很伤胃哦！

怎么吃水果能达到最佳减肥效果 这样吃让你轻松享“瘦”