OL发胖的原因有哪些 五种方法帮你解决办公室肥胖问题(3)
来源于：花花女人2015-03-27 13:22编辑：vdolady
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OL的工作忙，一天三餐还不定时，基本上就是坐在椅子上，想不胖都难啊。什么方法最适合白领们减肥呢？看看下面的五个方法吧，照着做一定瘦哦！
运动一定要超过40分钟
专家证明，只有你运动超过了40分钟，你的脂肪才会开始燃烧。，这就意味着，运动的时间越长，脂肪就燃烧的越缩。如果你的运动少于40分钟的，无论强度多少，消耗脂肪的效果都不明显。
OL的工作忙，一天三餐还不定时，基本上就是坐在椅子上，想不胖都难啊。什么方法最适合白领们减肥呢？看看下面的五个方法吧，照着做一定瘦哦！
花粉减肥法
这个方法在美国相当流行，其实花粉有减肥的左右，虽然花粉的含糖量是很多啦，但是它不会像普通糖分那样转化成脂肪囤积在外面体内。更重要的一点就是，花粉能节省蛋白质的分解消耗。
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