OL发胖的原因有哪些 五种方法帮你解决办公室肥胖问题
来源于：花花女人2015-03-27 13:22编辑：vdolady
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OL的工作忙，一天三餐还不定时，基本上就是坐在椅子上，想不胖都难啊。什么方法最适合白领们减肥呢？看看下面的五个方法吧，照着做一定瘦哦！
OL发胖的原因
一般女性都很喜欢吃甜食，一天坐在办公室里，抽屉里面肯定准备了很多小零食，其中饼干和巧克力居多，这是发胖原因之一。
还有就是经常吃外卖，中午一般都不回去，只好叫外卖填肚子啦，再不行就和同事一起下馆子，哎，这也为肥胖埋下了隐患啊！
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之后就是缺乏运动了，你越努力工作，就越容易发胖，现在基本上沟通都是靠网络了，坐在椅子上动都懒得动一下，不发胖才怪。
最后就是酒精+熬夜，职场女性难免有饭局，一周喝个两次酒还真的很平常，平常睡眠极度缺乏，基本上睡不到六个小时，这体重增长速度肯定比生活规律的女孩要快的多啊！
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白领减肥方法
自带饮食
每天从家里带一份健康的午餐吧，清淡的饭菜是瘦身的最好帮手，可以抵御你想吃东西的欲望。如果能带上个水果最好不过了，不仅能解决你想吃零食的问题，而且有助于瘦身哦！
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经常收紧自己的臀部
久坐是导致职场女性臀部越来越扁平的原因，其实久坐也能收紧你的臀部，比如你在发送邮件的时候，就收紧你的臀部，坚持5秒钟再放下，这样重复10次左右，很快你就会发现自己的臀部一天天变得紧实哦！
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