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年纪大了一定会发福吗 良好的饮食习惯才是控制体重的根本(2)

来源于：花花女人2015-04-10 14:12编辑：vdolady
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另一方面，研究人员发现，多吃一些食品，蔬菜，坚果，水果和全谷物不会让体重增加。因为这些食物营养丰富，让我们的身体的酸碱达到了一个平衡，这样身体才不会发胖。

女人随着年纪的增长，似乎会变得越来越胖，更有些人承认这是种生理现象，于是由着赘肉横生。其实这都是自欺欺人的方法，你的体重由自己控制，良好的饮食习惯才是你维持身材的根本。
图说天下
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