美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥早餐应该吃什么 五种等级早餐会让你越吃越瘦(2)
早上一定要吃个蛋，因为蛋是最具营养的蛋白食物，而且早上的吸收能力又非常好，不趁这个时候吃真的是亏大了，想要瘦腿的妹纸们，真的要实施这种"低淀粉晚餐"、"高蛋白早餐"的饮食原则。
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