美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 聚餐时怎样减肥 4个秘诀让你挑对食物照样瘦(2)
小贴士:在外面和姐妹聚餐的时候,千万不要通通把食物都塞进自己的胃里,后果只能是让你长肉发胖。有这种习惯的人都不会是瘦子,不要觉得是浪费食物,只要自己觉得已经吃到饱了就要立刻放下手中的筷子。
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