美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 周末断食减肥法 排出毒素轻松养成易瘦体质(2)
恢复日比断食日还要重要的原因
断食后，你的内脏都处于休息的状态，如果你一下子恢复以前的饮食，很容易会引起消化不良，而且刚被解放出来，你一定会暴饮暴食，所以一定的忍住。
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