美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 怎样吃才能瘦的快 三天快速减肥食谱让你瘦到尖叫(3)
晚餐
1杯金枪鱼
1杯胡萝卜
1杯花椰菜
1杯瓜类
减肥时要严格遵守食谱，每天喝4杯水，任何饮料都不能喝。再则，三天结束后，不能暴饮暴食，不然很容易反弹回去哦！
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