美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 黑豆减肥法 瘦身养颜治便秘(3)
黑豆南瓜汤
材料：黑豆 220g，南瓜 150g，冰糖适量 做法： 1、黑豆提前用水泡发一天，连同泡豆的水一起入锅，煮至豆子熟软。 2、南瓜去皮备用。切成小丁。 3、将南瓜放入锅中，加入适量水煮沸。 4、加入煮好的黑豆煮至南瓜熟软即可。
点评：想要更香可以用跑黑豆的水来直接煮;减肥的MM可以不放冰糖，南瓜本身有就甜味;黑豆利水，南瓜有丰富的膳食纤维，这道菜是不错的消肿减肥食品。
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