美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 黑豆怎么吃才能减肥快 风靡网络的黑豆减肥法(4)
做法：黑豆上锅蒸至软烂，把草莓洗净切块，橙子和猕猴桃的果肉取出切块，放进冰箱冷冻。取一小部分水果块和牛奶、黑豆一起放进搅拌机打成沙拉酱，然后和剩下的水果粒一起放进杯中。
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