五款减肥低脂食谱 就算不能减肥也绝吃不胖

五款减肥低脂食谱 就算不能减肥也绝吃不胖，如果你刚好喜欢吃的话不妨可以多吃一点，要是能想吃就吃又不用担心肥胖大概是一件很幸福的事情吧，虽然小编不能理解那些一吃就胖的人，但是能深刻的体会到她们的烦恼。

　　

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　　轻松水煮马铃薯

　　看到马铃薯先别急着说这会让妳发胖!它含有淀粉，可以增加体内所需热量，并且只要不油炸就不会导致热量飙高，它可是代替米饭的资优生喔。

　　制作步骤：

　　步骤一：首先放入冷水加热，并煮到水滚，接着再放入盐。

　　步骤二：试熟度，确定刀子可以轻松插进每一颗马铃薯内。

　　步骤三：熟了之后取出马铃薯，并放置在流动冷水下冲过再切，这时候就会发现外皮都不用削，光切就能顺便去皮啰。切完的马铃薯，就可以成为沙拉材料了。

　　温馨提示：建议选用红皮或白皮马铃薯，比较适合做为水煮马铃薯材料。