五款减肥低脂食谱 就算不能减肥也绝吃不胖(6)

　　热饮香料好滋味

　　喝热可可、拿铁，或吃一块提拉米苏，都能让女孩充满着暖心的幸福感哪!不过妳知道吗?在这些点心上加些料会更温暖且美味喔!

　　材料：姜粉、丁香、肉桂粉、肉荳蔻

　　这道香料做法非常简单，只要将所有调味粉取适量搅拌均匀，就随时都能食用啰。

　　姜粉和肉桂粉这些食材虽然都只是小配角，却是帮助身体加温的大功臣，很推荐大家洒在咖啡或热牛奶上，喝起来带点辛香味，热量不高且更暖心暖胃。

　　其实这样的香料在外面的咖啡厅很常见，大家可以试着在家做做看。但若一次做一罐的份量，请记得用密封罐干燥保存，以免受潮喔!