银耳冲水促进消化+排毒 银耳减肥食谱女人首选(2)

银耳冲水促进消化+排毒 银耳减肥食谱女人首选

银耳冲水

材料：银耳20克、蜂蜜一勺、白开水500ml。

做法：每天早上将20克银耳用温水浸泡30分钟后，取出放入碗中，加入少许蜂蜜进行调味，导入白开水。 每日早晚饮用，在美容养颜的同时，加速促进肠胃消化，迅速将毒素排出体外。