四款水果减肥餐 促进代谢避免饮食过量带来的烦恼(3)

四款水果减肥餐 促进代谢避免饮食过量带来的烦恼

什锦水果沙拉

材料：火龙果150克、草莓150克、橙子100克、香蕉100克、浓缩橘汁300克。

做法：将火龙果、草莓、橙子、香蕉切成大小一样的形状，然后用橘汁搅拌均匀即可。

效果：火龙果粗纤维比较多，可以促进肠胃蠕动。香蕉含有丰富的钾和维生素B6，可以消除身体水肿。