四款水果减肥餐 促进代谢避免饮食过量带来的烦恼(4)

四款水果减肥餐 促进代谢避免饮食过量带来的烦恼

奇异果胡萝卜

材料：奇异果3个、胡萝卜1个、蜂蜜适量、柠檬汁适量。

做法：将奇异果胡萝卜切块。然后和蜂蜜、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机里榨汁即可。

效果：蜂蜜和柠檬汁都有排毒的功效。胡萝卜含有胡萝卜素对减肥和舒缓眼睛疲劳都有不错的效果。

假期聚会聚餐，容易消化不了，肠胃堆积过量的垃圾和废物。因此吃水果餐，用水果减肥法清除体内多余的废物排出毒素，纤瘦身材最适合了。