导语：黑豆花生豆浆 减肥必吃的五款黑豆食谱。不少妹子都问小编黑豆可以减肥吗，其实用黑豆减肥是一种很适合夏天的减肥方法。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时热量非常低，是很好的减肥食物。小面小编就搜集了几款黑豆减肥食谱，赶紧学会吧。
黑豆花生豆浆 减肥必吃的五款黑豆食谱
黑豆花生豆浆
材料：花生米、黑豆、大米、枸杞、冰糖
做法：把花生米、黑豆、大米用清水洗净，放进豆浆机里，然后把洗干净的枸杞和冰糖一起放进去，加入适量水之后用开启豆浆机，制作成豆浆即可。由于花生米中含有的脂肪较多，因此不要过量。