导语：秋季排毒减肥食谱 消脂甩肉瘦不停。秋季减肥除了要坚持运动之外，还要注意饮食的调节。柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。下面这几款秋季减肥食谱不仅美味助瘦，更有着排毒功效哦。
秋季排毒减肥食谱 消脂甩肉瘦不停
柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法 如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。