四款健康的儿童减肥食谱让孩子健康成长(4)

四款健康的儿童减肥食谱让孩子健康成长

猪肝蔬菜汤

材料：猪肝泥20克，洋葱泥5克，红萝卜10克，菠菜泥10克。

做法：将猪肝泥、洋葱泥、红萝卜泥一起放入锅里。加入适量的橄榄油和高汤，最后加入菠菜泥略煮即可。

点评：菠菜含有丰富的铁，营养价值比较高。红萝卜不仅有助于减肥而且还有明目的功效，猪肝也是高营养的食物哦。