导语：夏季饮食减肥以清淡为主 5款瘦身粥最具排毒养颜功效。夏季减肥饮食要以清淡为主，那么夏季什么样的饮食比较合适呢?下面小编就要介绍给大家几款瘦身粥。帮助大家快速达到排毒养颜的瘦身功效，那么就来看看我们应该如何制作吧。
夏季饮食减肥以清淡为主 5款瘦身粥最具排毒养颜功效
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。