热量低的五道减肥食谱减肥健康不反弹

导语： 热量低的五道减肥食谱减肥健康不反弹。哪种减肥方法健康又不反弹呢?这里小编给你介绍让你不得不瘦的减肥食谱，要想减肥就要吃低热量的食物，满足自己的口腹之饱就OK了!怎么才能吃得饱还不胖呢?今天教你5招，让你轻松减减减!

热量低的五道减肥食谱减肥健康不反弹

1.以低糖食品代替

以低糖食品代替糖分高的食品：凉粉、减重糕点比西点好;人工甘味料比砂糖好;低脂果酱比普通果酱好;新鲜水果比水果罐头、水果干好。