生理期减肥 四款食谱才最有效果(4)

生理期减肥 四款食谱才最有效果

四、苡仁瘦身汤

食材：牛奶、苡仁

做法：制法：将牛奶倒入到苡仁粉中，煮开即可。

这些生理期减肥食谱不仅制作方法非常的简单，同时其减肥的功效也十分的明显。在生理期多吃些这些食物，不仅可以帮助你轻松瘦身，而且对各种不适症状还具有很好的缓解作用。