办公室上班族减肥最爱：六款减肥午餐食谱(3)

办公室上班族减肥最爱：六款减肥午餐食谱

推荐午餐食谱三：菜汤面套餐

1、香菇菜心汤面：100克，香菇50克，青菜100克

2、鱼香肉丝：瘦猪肉50克，茭白75克，辣椒干5克，酱油5克，醋5克，白砂糖5克，色拉油15克

3、饭后茶点：苹果100克

能量：697千卡

蛋白质：26克