办公室上班族减肥最爱：六款减肥午餐食谱(5)

办公室上班族减肥最爱：六款减肥午餐食谱

推荐午餐食谱五：炒素什锦套餐

1、米饭75克

2、炒素什锦：青椒50克，花菜50克，黑木耳30克，香菇25克，茭白50克，胡萝卜25克，白果25克，色拉油10克

3、饭后茶点：豆浆200ml，鲜枣：50克，

能量：698千卡

蛋白质：22克