导语：搭配一周色香味俱全的减肥食物。减肥的MM对于自己的减肥餐要求，总是不希望清淡无味，而是要求食物健康营养的基础上，能达到色香味俱全又有高效的减肥效果的食物。而这些就就得在食物的搭配中有所讲究，那如何才能搭配不失健康应该的减肥餐呢?跟小编一起看看如何搭配一周，色香味俱全又有减肥的食物吧。
搭配一周色香味俱全的减肥食物
星期一：海带烩鸡柳
原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒
做法：
1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。
2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。
功效：海带所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。