搭配一周色香味俱全的减肥食物(3)

搭配一周色香味俱全的减肥食物

星期三：三色冬瓜丝

原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒

做法：

1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。

2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。

3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。

功效：冬瓜具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。