四道春季减肥食谱 胃口大开也能保持苗条身材(2)

四道春季减肥食谱 胃口大开也能保持苗条身材

冬瓜减肥

冬瓜汤不仅清热解渴，而且冬瓜所含的膳食纤维能有效消除水肿，减少便秘烦恼。而且，经常食用冬瓜还能有效阻止淀粉、糖类等转化成脂肪，有效减少体内脂肪堆积，是十分理想的减肥圣品。